初中高瑜伽教練培訓班

禪逸瑜伽密切緊跟行業需求，打造專業課程體系；結業頒發瑜伽教練資格證書，推薦就業。

培訓內容：初中高瑜伽教練培訓

課程收獲：正確掌握瑜伽練習法門、打造更完美的自己，成為受人尊重和喜愛的瑜伽導師，提升自身價值。

分階式教學模式，注重每一步；豐富的教學經驗積累，教學模式上的不斷升級，讓每一位學員都能夠良好的吸收知識點，為做好教練打下良好基礎。

1、基礎知識：學習瑜伽歷史起源，瑜伽基礎理論知識內容。

2、體式訓練：學習瑜伽各類體式知識并練習提升身體素質。

3、理論實踐：理論知識和實踐能力結合，做到學以致用。

4、實際應用：學習不單單是紙上談兵更會懂得靈活運用。

5、實用技巧：傳授每一個知識點的技巧性，靈活變通運用。

6、課堂演練：理論知識和實踐能力結合，做到學以致用。

瑜伽初中高級教練培訓適合人群：

1、身體具有一定柔韌性，靈活性，積極向上并熱愛瑜伽

2、所有廣大瑜伽愛好人士

3、有志于從事瑜伽教練事業人士

4、想要從事瑜伽教練行業無專業資格認證者

禪逸瑜伽教練培訓學院-初中高瑜伽教練培訓課程大綱：

1、瑜伽的起源與發展

2、瑜伽的三脈七輪

3、瑜伽醫學解剖學

4、瑜伽營養學

5、初中高級體式

6、輔助糾正手法

7、瑜伽手印

8、瑜伽的呼吸法

9、瑜伽調息法

10、清潔法

11、收束法

12、瑜伽唱誦與冥想

13、哈他瑜伽課程編排

14、流瑜伽課程編排

15、高溫瑜伽課程編排

16、陰瑜伽課程編排

17、纖體瑜伽課程編排

18、理療瑜伽課程編排

19、運動損傷與處理

20、瑜伽老師職業指南

21、《瑜伽經》

禪逸瑜伽教練培訓課程內容解析：

1、體式：是身體外在的練習，也是瑜伽者最直接感觸的形態，通過外在富有挑戰性的練習，打磨身體形態和身體能力，并更深層次地了解內在的心靈世界，從而潔凈身體和思維。

2、呼吸法：作為生命的源泉，呼吸是一種非凡而隱秘的存在，我們將通過學習，了解呼吸與體式的配合，借由調息法進入內在的身體世界和心靈世界。

3、冥想法：冥想如同一面鏡子，清晰地反射出我們的內在認知模式，我們將在安靜的冥想過程中感知前所未有的世界和真我的存在。

4、瑜伽哲學：哲學在瑜伽中猶如花蜜一般的存在，滋養身心，并且影響每個人的練習感受和洗禮過程。

5、梵文唱誦：古老而神秘的凈化方式，連接真我

6、解剖學：從生物力學的角度理解身體，從運動解剖的視角了解體式，對于安全健康練習瑜伽具有重要意義