流瑜伽教練培訓視頻

西安禪逸瑜伽教練培訓學員，瑜伽教練線上流瑜伽課程視頻展示。流瑜伽是時下很流行的一種瑜伽，在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強健身體，它比較側重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，專注力的全面鍛煉，讓每個核心體式都能使用不同的連接體式進行緊密串聯，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。

Flow Yoga中的Flow意為"流動，流暢"，所以稱"流瑜伽"，即動作像行云流水一樣，緩慢流暢，當流水遇到巖石時，會激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的節拍性動作組合。