Time:2021-12-22 Author:禪逸瑜伽學院
居家防疫練瑜伽,禪逸瑜伽每周更新數多節“面授課”,為用戶提供豐富的習練課程;用戶只需登錄禪逸瑜伽APP,點擊“面授課”,即可體驗沉浸式瑜伽云課堂。...
Time:2021-12-18 Author:禪逸瑜伽培訓學院
晚上練完瑜伽能吃飯嗎,答案是可以的,但是不宜馬上吃飯,最好是半小時后再進餐。做瑜珈前后身體血液循環平穩,是身體最佳的排毒時間,同時會按摩臟腑,進食后會出現頭暈、惡心的情況...
Time:2021-12-18 Author:禪逸瑜伽學院
瑜伽教練培訓授課之前,一定要了解自己班上的學員是否適合練習瑜伽,以及一些避免受傷和身體不適的注意事項須告知學員,以免在課程中,學員出現意外。...
Time:2021-12-18 Author:禪逸瑜伽學院
我們瑜伽教練培訓中強調瑜伽站姿的重要性,瑜伽站姿可以把扭轉、前屈、后彎聯系起來組成一組體式;可以說站姿是很神奇的基礎體式,用一只腳或者雙腳站立在地面上,讓身體向不同的方向...
Time:2021-12-17 Author:禪逸瑜伽學院
瑜伽培訓中為什么瑜伽教練要教大家“唱誦”?瑜伽讓人接上來自宇宙的至高能量,只要實在地練瑜伽,就能接上此能量,像是充電一般,得到身心靈的滋養。...
Time:2021-12-17 Author:禪逸瑜伽學院
瑜伽唱誦聽起來好像很容易,很多新入學瑜伽學員都覺得可能跟中國佛教的大悲咒唱誦差不多,但其實瑜伽唱誦一直是很多瑜伽教練的一個弱項,因為比起瑜伽體式練習要更加深奧的多。...
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